การออกกำลังกายด้วยการพุชอัพ - ท้าทายพุชอัพ: โค้ชออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ
การออกกำลังกายด้วยการทำพุชอัพ - พุชอัพ Challenge เป็นแอปพลิเคชันฟรีสำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Gym Fitness Technology แอปพลิเคชันสไตล์ชีวิตนี้อยู่ในหมวดหมู่ย่อย สุขภาพและความเหมาะสม แอปพลิเคชันนี้ถูกออกแบบให้ช่วยคุณทำพุชอัพ 100 ครั้งในชุดเดียวในเวลาเพียง 30 วันหรือ 21 วันเท่านั้น โดยใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันเท่านั้น
แอปพลิเคชันนี้เป็นเหมือนเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะให้คุณใช้เครื่องมือและข้อมูลต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางสุขภาพของคุณ มีคู่มือการออกกำลังกายพุชอัพที่มาพร้อมภาพประกอบและวิดีโออธิบายการออกกำลังกายแต่ละรูปแบบ แอปพลิเคชันยังมีระดับความยากที่สาม รวมถึงการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยเทรนเนอร์ด้านสุขภาพและการสร้างกล้ามเนื้อมืออาชีพ คุณสามารถเลือกจากหลากหลายรูปแบบการฝึกพุชอัพ เช่น การฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรง การฝึกพุชอัพในระยะเวลาสั้น การฝึกพุชอัพเผาผลาญไขมัน HIITS การสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกเหล็กใน 30 วัน การเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยพุชอัพใน 30 วัน การท้าทายพุชอัพทางกีฬาใน 30 วัน และการลดน้ำหนักและไขมันใน 30 วันด้วยพุชอัพ แอปพลิเคชันยังมีการฝึกพุชอัพที่บ้านด้วยการฝึกพุชอัพทางสุขภาพซึ่งช่วยให้คุณใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อได้รูปร่างร่างกายที่ดีขึ้น
